Всем привет! Сложно--успеть сделать за 8 часов почти в 2 раза больше, чем раньше. Предполагаю, что это не только моя проблема. Современному человекунужно успеть гораздо больше, чем каких-то, скажем, 30-40 лет назад. И перспективы, что в дальнейшем будет лучше., в этом плане маловато. Язык успеха становится короче и лаконичней.
1 Продумайте накануне, или во время утреннего душа, предстоящий план работы. Запишите его. Написано пером—не вырубишь топором, гласит пословица. Некоторые люди говорят—зачем еще какая-то писанина ,я и так знаю, что нужно делать. Это не совсем так. На бумаге человек яснее видит, что важно, а что—второстепенно, создает себе документ, в котором может прописать детали , и, чего греха таить, иногда видно, что план может быть посильнее. Во второй половине дня можно начинать ставить галочки о выполнении-очень приятное занятие, тем самым концентрация на оставшихся пунктах повысится. Если это вы уже делаете,отлично, переходим к следующему пункту.
2. Старайтесь распределить свое время так,чтобы выполнять самую сложную работу после занятий спортом. В предыдущей статье мы рассматривали, что занятия спортом для успешной работы просто необходимы, лучше всего, если это будет командный спорт.
Причина проста---усиливается кровообращение, естественно, мозг тоже получает дополнительное питание. Если по пути на тренировку будете думать о себе как о звезде бизнеса---ммммм, где мои кроссовки ? то получите 2 в одном флаконе, вернее, даже 3. Это---лучшие самочувствие, самооценка и успехи, то, к чему стремимся. Придется выкроить из своего режима 40 минут, еще лучше час, тут ничего не поделаешь.3 Работу надо выполнять интервалами. Каждый может установить продолжительность интервала сам для себя, но в среднем это приблизительно 90 мин. В это время максимально сосредотачиваемся на том, чтобы задание выполнить минут на 10-15 быстрее. Эти 10 мин могут показаться незначительными, но поверьте, они плавно перетекают в часы.
4. Не ежьте много за обедом. После сытного обеда не хочется особо размышлять, в лучшем случае это мысли о вечных и непреходящих ценностях. Потом придется спешить, нервничать, а это не наш способ быть успешным. Третью часть обеда съедаем позже, это могут быть орехи или сушеные фрукты.
5.У всех миллионеров , помимо миллионов, есть еще важная черта---они поднимаются рано. Наверное, чтобы было больше времени деньгизаработать и тратить себе в удовольствие. Умно придумали, ничего не скажешь. Наверно, это о них народ сложил поговорку—Кто рано встает…. Всем остальным, которые /пока/ не владеют состояниями, все-таки нужно научиться подыматься пораньше. Это все выдумки—сова, жаворонок, это просто -напросто привычки. На продолжении долгих тысячелетий человечество укладывалось с наступлением темноты и подымалось с рассветом. Электричество, тем более интернет---изобретения последнего столетия—внесли сбой в природный ритм деятельности человека, что вовсе не на пользу последнего. Чтобы научиться рано вставать, нужно немного терпения и осознания того, что это хорошие действия для себя. Я ,например, чтобы окончательно проснуться, беру лейку и начинаю поливать растения/у меня их много/ , если у кого-то есть другой проверенный рецепт---поделитесь.И последнее на сегодня, уважаемые читатели.
6.Ставьте перед собой сверхзадачи, выходите за пределы комфорта.Для начала это могут быть и не очень сложные вещи, например, выйти на 2 остановки раньше, купить продукты в другом магазине. Важно не делать привычные вещи автоматически. Мозгу постоянно нужен приток новых впечатлений для того,чтобы он успешнее справлялся с новыми задачами. При прогулке на природе пройдите хотя бы небольшой участок пути с закрытыми глазами. Помимо всего прочего, это упражнение способствуют развитию интуиции .Желаю успехаи до встречи на успешном блоге Tvoj-Uspeh.ru Любовь Шевченко